README：补充视频内嵌播放器写法说明

2026-09-08 11:16:22 +08:00
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 1. 在 `recipes/` 新建 `<菜名>.md`，按统一格式填写（见菜谱模板）
 2. 图片放 `assets/<菜名>/photos/`，视频放 `assets/<菜名>/videos/`
 3. 菜谱里用相对路径引用，例如 `![成品](../assets/可乐鸡翅/photos/成品.jpg)`
 4. 视频用内嵌播放器（Gitea 1.27 支持，页面直接播放）：
   ```html
   <video controls width="100%" src="../assets/可乐鸡翅/videos/做法.mp4"></video>
   ```
   ⚠️ 必须用 `<video src>` 单标签写法；`<source>` 子标签会被过滤，`style` 属性也会被剥
 4. 在下方索引表加一行
 ## 菜谱模板