docs: 新增可打印《机长检查单》《机长证书》(PDF+HTML) 与《陪玩脚本-完整操作流程》

README.md

@@ -44,3 +44,6 @@ X-Plane 11 常用插件 / 工具的操作指南与资源汇总，分类整理，
 | 文档 | 内容 |
 |---|---|
 | [牛牛机长体验 · X-Plane 11 真实感配置指南](教程/牛牛机长体验-X-Plane11%20真实感配置指南.md) | 面向"当机长"的插件清单 / 设置 / 4 周成长路线 / 陪玩脚本 |
+| [陪玩脚本 · 完整操作流程](教程/陪玩脚本-完整操作流程.md) | 一次完整航班的分步陪玩脚本（12 步 + 喊话） |
+| [机长检查单（可打印 PDF）](教程/可打印/机长检查单.pdf) | A4，孩子逐项打勾 |
+| [机长证书（可打印 PDF）](教程/可打印/机长证书.pdf) | A4 横版，飞完颁发 |

教程/可打印/机长检查单.html

@@ -0,0 +1,96 @@
+<!DOCTYPE html>
+<html lang="zh-CN">
+<head>
+<meta charset="utf-8">
+<title>机长检查单 · 牛牛专用</title>
+<style>
+  @page { size: A4; margin: 10mm; }
+  * { box-sizing: border-box; }
+  body { font-family: "WenQuanYi Zen Hei","Noto Sans CJK SC",sans-serif; color:#111; margin:0; }
+  h1 { font-size: 22px; text-align:center; margin:0 0 2px; letter-spacing:2px; }
+  .sub { text-align:center; color:#555; font-size:12px; margin-bottom:10px; }
+  .head { display:flex; justify-content:space-between; font-size:12px; color:#333; border-bottom:2px solid #111; padding-bottom:4px; margin-bottom:10px; }
+  .cols { column-count:2; column-gap:14px; }
+  .sec { break-inside: avoid; border:1.5px solid #222; border-radius:8px; padding:8px 10px; margin-bottom:10px; background:#fff; }
+  .sec h2 { font-size:14px; margin:0 0 6px; background:#222; color:#fff; display:inline-block; padding:2px 10px; border-radius:6px; }
+  .row { display:flex; align-items:flex-start; font-size:12.5px; line-height:1.55; padding:2px 0; border-bottom:1px dashed #ddd; }
+  .box { width:15px; height:15px; border:1.5px solid #222; border-radius:3px; margin-right:8px; flex:0 0 auto; margin-top:2px; }
+  .who { color:#c0392b; font-weight:bold; }
+  .fo { color:#1d6fa5; font-weight:bold; }
+  .tip { font-size:11px; color:#666; text-align:center; margin-top:6px; }
+</style>
+</head>
+<body>
+  <h1>✈ 机长检查单</h1>
+  <div class="sub">Captain's Checklist · 牛牛机长专用</div>
+  <div class="head"><span>机长：牛牛 &nbsp; 副驾/教员：爸爸</span><span>机型：C172 / B737 &nbsp; 日期：______</span></div>
+
+  <div class="cols">
+    <div class="sec"><h2>① 登机前</h2>
+      <div class="row"><span class="box"></span><span><span class="who">机长：</span>安全带系好了吗？</span></div>
+      <div class="row"><span class="box"></span><span><span class="fo">副驾：</span>已检查，乘客就座</span></div>
+      <div class="row"><span class="box"></span><span><span class="who">机长：</span>舱门关闭</span></div>
+    </div>
+
+    <div class="sec"><h2>② 启动前</h2>
+      <div class="row"><span class="box"></span><span>电池 / 电瓶 — 开</span></div>
+      <div class="row"><span class="box"></span><span>油量 — 检查</span></div>
+      <div class="row"><span class="box"></span><span>灯：航行灯 / 信标灯 — 开</span></div>
+      <div class="row"><span class="box"></span><span><span class="who">机长：</span>准备启动</span></div>
+    </div>
+
+    <div class="sec"><h2>③ 发动机启动</h2>
+      <div class="row"><span class="box"></span><span>按启动程序点火</span></div>
+      <div class="row"><span class="box"></span><span>油压 / 转速 — 正常</span></div>
+      <div class="row"><span class="box"></span><span>发电机 — 接通</span></div>
+    </div>
+
+    <div class="sec"><h2>④ 后推</h2>
+      <div class="row"><span class="box"></span><span>松开刹车</span></div>
+      <div class="row"><span class="box"></span><span><span class="who">机长：</span>后推，请让开</span></div>
+      <div class="row"><span class="box"></span><span>后推完成 — 刹车</span></div>
+    </div>
+
+    <div class="sec"><h2>⑤ 滑行前</h2>
+      <div class="row"><span class="box"></span><span>襟翼 — 起飞位</span></div>
+      <div class="row"><span class="box"></span><span>滑行灯 — 开</span></div>
+      <div class="row"><span class="box"></span><span>气压高度表 — 调定</span></div>
+      <div class="row"><span class="box"></span><span>滑行到跑道口</span></div>
+    </div>
+
+    <div class="sec"><h2>⑥ 起飞前</h2>
+      <div class="row"><span class="box"></span><span>飞行操纵 — 自由 / 正确</span></div>
+      <div class="row"><span class="box"></span><span>配平 — 起飞位</span></div>
+      <div class="row"><span class="box"></span><span>得到起飞许可</span></div>
+    </div>
+
+    <div class="sec"><h2>⑦ 起飞</h2>
+      <div class="row"><span class="box"></span><span>油门 — 起飞推力</span></div>
+      <div class="row"><span class="box"></span><span>速度到 V1 …… 抬轮！</span></div>
+      <div class="row"><span class="box"></span><span>爬升到安全高度 — 收襟翼</span></div>
+    </div>
+
+    <div class="sec"><h2>⑧ 巡航</h2>
+      <div class="row"><span class="box"></span><span>高度 / 航向 — 按计划</span></div>
+      <div class="row"><span class="box"></span><span>自动驾驶 — 接通</span></div>
+      <div class="row"><span class="box"></span><span>看航图，报告位置</span></div>
+    </div>
+
+    <div class="sec"><h2>⑨ 下降进近</h2>
+      <div class="row"><span class="box"></span><span>开始下降 — 通报</span></div>
+      <div class="row"><span class="box"></span><span>襟翼 — 逐级放下</span></div>
+      <div class="row"><span class="box"></span><span>起落架 — 放下</span></div>
+      <div class="row"><span class="box"></span><span>对正跑道</span></div>
+    </div>
+
+    <div class="sec"><h2>⑩ 落地后</h2>
+      <div class="row"><span class="box"></span><span>刹车 / 减速 — 轻落地得分？</span></div>
+      <div class="row"><span class="box"></span><span>滑行到停机位</span></div>
+      <div class="row"><span class="box"></span><span>廊桥 / 地勤 — 对接</span></div>
+      <div class="row"><span class="box"></span><span>关车 — 完成检查单</span></div>
+      <div class="row"><span class="box"></span><span><span class="who">机长：</span>欢迎抵达目的地！</span></div>
+    </div>
+  </div>
+  <div class="tip">★ 每完成一项就打 ✔；全部完成，你就是今天的机长！★</div>
+</body>
+</html>

教程/可打印/机长证书.html

@@ -0,0 +1,60 @@
+<!DOCTYPE html>
+<html lang="zh-CN">
+<head>
+<meta charset="utf-8">
+<title>机长证书</title>
+<style>
+  @page { size: A4 landscape; margin: 0; }
+  * { box-sizing: border-box; }
+  body { font-family: "WenQuanYi Zen Hei","Noto Sans CJK SC",sans-serif; margin:0; }
+  .page { width:297mm; height:210mm; padding:12mm; background:#f7f4ec; }
+  .frame { width:100%; height:100%; border:6px double #b8860b; border-radius:14px;
+           padding:10mm 14mm; display:flex; flex-direction:column; align-items:center;
+           background: radial-gradient(circle at 50% 30%, #fffdf7 0%, #f3ecda 100%);
+           position:relative; }
+  .corner{ position:absolute; font-size:34px; color:#c9a227; opacity:.6; }
+  .tl{top:6mm;left:8mm} .tr{top:6mm;right:8mm} .bl{bottom:6mm;left:8mm} .br{bottom:6mm;right:8mm}
+  .emblem{ font-size:44px; margin-top:2mm; }
+  h1 { font-size:44px; letter-spacing:14px; margin:4px 0 2px; color:#7a5a00; }
+  .en { font-size:14px; letter-spacing:6px; color:#9a7b1e; margin-bottom:10px; text-transform:uppercase; }
+  .lead { font-size:16px; color:#333; }
+  .name { font-size:60px; font-weight:bold; color:#1a1a1a; margin:8px 0; letter-spacing:8px;
+          border-bottom:3px solid #b8860b; padding:0 40px 6px; }
+  .text { font-size:17px; line-height:1.9; color:#333; text-align:center; max-width:210mm; }
+  .highlight{ color:#c0392b; font-weight:bold; }
+  .foot { display:flex; justify-content:space-around; width:100%; margin-top:auto; }
+  .sign { text-align:center; font-size:14px; color:#333; }
+  .line { width:60mm; border-bottom:1.5px solid #555; height:26px; margin:0 auto 4px; }
+  .seal { width:34mm; height:34mm; border:3px solid #c0392b; border-radius:50%;
+          display:flex; align-items:center; justify-content:center; color:#c0392b;
+          font-size:13px; text-align:center; line-height:1.3; letter-spacing:2px; transform:rotate(-12deg); }
+  .date { font-size:14px; color:#555; margin-top:6px; }
+</style>
+</head>
+<body>
+<div class="page"><div class="frame">
+  <span class="corner tl">✈</span><span class="corner tr">✈</span>
+  <span class="corner bl">★</span><span class="corner br">★</span>
+
+  <div class="emblem">🏅</div>
+  <h1>机长证书</h1>
+  <div class="en">Captain Certificate</div>
+  <div class="lead">兹证明</div>
+  <div class="name">牛　牛</div>
+  <div class="text">
+    已成功完成本次航班全部操作，熟练掌握起飞、巡航、进近与降落程序，<br>
+    表现<span class="highlight">勇敢、专注、细致</span>，正式授予 <b>「机长」</b> 荣誉称号。
+  </div>
+  <div class="text" style="margin-top:10px;font-size:15px;color:#7a5a00;">
+    愿你在蓝天之上，永远保持好奇与热爱 ✈
+  </div>
+
+  <div class="foot">
+    <div class="sign"><div class="line"></div>机长签名<br><span style="font-size:12px;color:#888;">（牛牛）</span></div>
+    <div class="seal">飞行学院<br>认证章</div>
+    <div class="sign"><div class="line"></div>教员签名<br><span style="font-size:12px;color:#888;">（爸爸）</span></div>
+  </div>
+  <div class="date">颁发日期：＿＿＿＿ 年 ＿＿ 月 ＿＿ 日</div>
+</div></div>
+</body>
+</html>

教程/陪玩脚本-完整操作流程.md

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+# 陪玩脚本 · 一次完整航班（详细操作流程）
+
+> 用法：爸爸对着这份脚本念，牛牛照着做。全程约 30–45 分钟。
+> 配套：`可打印/机长检查单.pdf`（打印一张给孩子打勾）、`可打印/机长证书.pdf`（飞完颁发）。
+> 角色：**牛牛 = 机长（PF，飞行的）**，**爸爸 = 副驾 + 教员 + 空管**。
+
+---
+
+## 准备（开始前 5 分钟）
+- 打开 X-Plane 11，选好飞机（第 1 次：**Cessna 172**；熟悉后：**Zibo 737**）
+- 选机场：给牛牛选一个他认识的机场，停在**带廊桥的机位**
+- 天气：开实时天气或晴天少云（第一次别选大雨）
+- 打开 XChecklist（如已装），准备好打印的机长检查单 + 一支笔
+
+---
+
+## 第 1 步 · 登机（1 分钟）
+- **爸爸**："牛牛机长，欢迎登机，我是你的副驾。"
+- **爸爸**："乘客都系好安全带了吗？"
+- **牛牛**："系好了！"
+- 动作：检查安全带、关舱门
+
+## 第 2 步 · 启动前检查（3 分钟）
+对着**检查单 ② 启动前**逐项来：
+- 电池/电瓶 — 开
+- 油量 — 检查
+- 打开**航行灯、信标灯**（信标灯很重要，SAM 等插件靠它判定）
+- **牛牛**："准备启动！"
+
+## 第 3 步 · 发动机启动（3 分钟）
+- 按检查单 ③ 点火启动
+- 观察油压 / 转速表 → 正常
+- 发电机 — 接通
+- **爸爸**："发动机启动正常，我们可以出发啦。"
+
+## 第 4 步 · 后推（2 分钟）
+- 松开刹车
+- 用 **BetterPushback**：`Plugins → BetterPushback → 选择推出方向 → 开始`
+- **牛牛喊**："后推，请让开！"（配合抱杆/松手刹）
+- 后推到位 → 刹车
+
+## 第 5 步 · 滑行（4 分钟）
+- 襟翼 — 起飞位；滑行灯 — 开；气压高度表 — 调定
+- 用**脚舵或方向键**在滑行道上滑行，跟着黄线
+- **爸爸（扮塔台）**："牛牛机长，许可滑行至跑道口。"
+- 到跑道口停留
+
+## 第 6 步 · 起飞前检查（2 分钟）
+对照**检查单 ⑥**：
+- 操纵面 — 自由 / 正确
+- 配平 — 起飞位
+- **爸爸**："跑道已清空，起飞许可已批准。"
+
+## 第 7 步 · 起飞（2 分钟）
+- 油门推到**起飞推力**
+- 报速：**"80 节…… V1…… 抬轮！"**（牛牛轻拉杆抬头）
+- 上升到安全高度 → 收襟翼
+- 切**外部/机翼视角**，看机场越来越小（孩子最爱）
+
+## 第 8 步 · 巡航（5 分钟）
+- 高度、航向按计划；接通自动驾驶（或人工稳杆）
+- 打开 **AviTab**：看航图、看速度高度
+- **爸爸**："我们现在在 1 万米高空，速度约 800 公里/小时。"
+- 打开 **LiveTraffic**：看看旁边有没有别的飞机
+
+## 第 9 步 · 下降与进近（5 分钟）
+- 提前 20 分钟开始下降
+- 襟翼逐级放下 → 起落架放下
+- 对正跑道，看**跑道灯 / PAPI** 判断高矮
+- **爸爸（塔台）**："可以进近，跑道 XX，风 2 米每秒。"
+
+## 第 10 步 · 落地（2 分钟）
+- 接地前收油门，"稍微拉平……"
+- 接地！打开 **Landing Speed** 看下降率评分 → **"比上次轻！"**
+- 刹车减速，滑行到停机位
+
+## 第 11 步 · 停靠与关机（3 分钟）
+- 用 **SAM** 廊桥自动对接；看着桥连到舱门（超有成就感）
+- 关车 → 完成**检查单 ⑩**
+- **牛牛喊**："欢迎抵达目的地！"
+- 全场鼓掌 👏
+
+## 第 12 步 · 颁发证书（1 分钟）
+- 打印一张 **机长证书**，写上日期，让牛牛签"机长签名"
+- 给个贴纸/徽章，拍照留念 📸
+
+---
+
+## 进阶变化（玩熟了以后）
+| 玩法 | 加什么 |
+|---|---|
+| 挑战轻着陆 | Landing Speed 比每轮下降率 |
+| 复杂天气 | 开实时天气/雨，练仪表进近 |
+| 有塔台对话 | 124thATC 或 Pilot2ATC，让牛牛真的"回答空管" |
+| 双人同玩 | SmartCopilot 插件，爸爸和牛牛各执一套操纵飞同一架飞机 |
+| 长航线 | 用 SimBrief 生成计划 → 导入 Little Navmap |
+
+## 小贴士
+- 每次 30–45 分钟，结束时**在"完美落地"收尾**，留好印象
+- 出错别纠正太狠：**先说"漂亮"，再说"下次试试…"**
+- 让牛牛多做**喊话**和**打勾**，参与感 > 操作精度